1. Fă o listă de cumpărături și nu te abate de la ea
La începutul fiecărei săptămâni poți face o listă cu alimentele și produsele de care ai nevoie pentru următoarele 5-7 zile. Apoi, după ce trec aceste zile, îți face o altă listă, cu alte produse. În acest fel o să fii mai organizat, vei avea o alimentație diversificată și nu vei arunca banii pe tot ce vezi în magazin.